- 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~/タニタ
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マクロビを取り入れてますが、
まだまだお肉が食べたい
って一緒に住んでいる彼（プーさん）
が言う時は、ちゃっかりお肉も食べています。
基本的に無理をせずに、
取り入れていく事を目的にしていますのでＯＫ！
でも調味料はすべて無添加です
昨日はオクラとなすの肉みそをしました。
写真を撮るのを忘れたっ
でもね。
全部で５００ｋｃａｌなんですよ。
雑穀米や根菜をよく食べるので
本当に、お通じが良くなった
それだけでも、体質改善につながってます。