昨日は仕事初めで、七草粥を今日食べました。
少人数だけ作るので、フリーズドライの七草セットをおかゆに混ぜました。
温かくて、体に優しい～～
昨日から風邪気味で頭が重かったのですが、これでだいぶ良くなった気がします！
そして、１日仕事で忙しく、お昼は銀座アスターでサンラータンメンを食べました。
お酢でヘルシーにエネルギーチャージ、美味しかった。
テーブルに置いてある黒酢よりも、香酢が好きです。香酢は本場の中国のお酢で、水餃子にも冷菜にも、どんな料理にも合います。
黒酢は言うまでもなく、美容にも、健康にもとっても良い食品です。疲労回復効果や、生活習慣病予防や、冷え症やむくみにも効果がありますよ！
ここではもちろん、美容効果についてご紹介したいと思います。
黒酢はアンチエイジング成分がいっぱい含まれていて、シミ、そばかす、たるみが気になる方は特に良いです。
黒酢の美容成分は主にこちら:
セリン ：皮膚の潤いをキープ
シスチン ：シミを予防
グリシン ：保湿と酸化防止作用
スレオニン：コラーゲンの材料の一つ
ヒスジチン：紫外線の吸収
ぜひ食事に上手に黒酢を取り入れましょう！
肌が綺麗になれますよ♡
