みなさま、こんにちは！
数日更新が滞っておりました。
実は、数年に一度の風邪をひきまして、
スクールも、レッスンのご予約をキャンセルさせて
いただいたレッスンも数日あり、
みなさまに、大変ご迷惑をおかけ致しました。
申しわけありませんでした・・・。
写真は全然関係ないのですが、
風邪でひいひい言ってる写真は撮ってないので、
なんとなくのイメージです。↓
私の場合、
日々、小さな不調がないものの、
数年に一度、デトックスとも言える、どかんとした発熱をするので、
予測不能です。実は前回熱が出たのも５年前でした。
しかし、今回は、週末の帰省の時に母が
風邪をひいていて、やーな予感はしていたのでした。
いきなりの９℃近くの高熱でしたので、
インフルではいけないと思って、一応受診、
結果インフルではありませんでした。
ですが、今回は咳とのどの痛みがひどい感じでした。
こんな時にアロマがほんとに役に立ってくれますね。
部屋は、ローズマリーシネオール入りの加湿器、
空気清浄しながら、１．８シネオールによる抗菌目的で。
咳止めと喉の痛みに作った（といっても混ぜただけですが）オイルは
AOPラベンダーアングスティフォリア
サイプレス
シナモスマフラグランス
エステル類の鎮痛、鎮静を期待しつつ、
サイプレスの鎮咳作用、
シナモスマのシネオールの清涼感を狙って。
これを喉、胸、耳下腺に沿って塗ったのですが、香りもいいので、
すーっと、こころの緊張が取り去られていって、
痛みがすーっと引くような感じで、とってもとっても良かったです。
それと、ことあるごとに、アマゾンの聖木の樹液コパイバマリマリと
ユーカリと合わせたもので、蒸気吸入とうがいをしていました。
発熱は、あまりに高いと自分でも少しびびりますが、
熱とともになんだか余分ないらないものも外に出してもらったような
気がしますね。自分の身体が、しようとしていることの手助けを
そっとアロマテラピーはしてくれますね。
これからが風邪の季節の本番、
みなさまもどうぞアロマの活用で、
少しでも予防、軽い症状となられますように。
そして、明日からは、通常通り
またレッスン＆トリートメントでお目にかかりますので
どうぞよろしくお願い致します。
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