みなさま、おはようございます！
昨日の午後は
ナードのアロマ・アドバイザーレッスン 。
肩こりのためのアロマテラピー がテーマでした。
肩こりと一口にいっても
肩そのもの、首筋、眼精疲労、
その原因や、凝っている部位も様々ですね。
この回は筋肉のしくみや、どのように私たちのカラダの中で
筋肉が働いているのか、
冷えやむくみはどうして起こるのか？ということも
交えてお話ししていきます。
単に肩こりの痛みを軽減するだけではなく、
老廃物をうまく運んでくれる血流が良くならなければ、本末転倒。
こりや筋肉の痛みには、
よく言われるラベンダー、レモングラス、ローズマリーだけでなく、
ジュニパー・バジル・ユーカリレモン・サイプレス・ウィンターグリーンたちをピックアップ。
肩こり緩和のためのシアバターベースのクリームを作りました。
ウィンターグリーンや、ユーカリレモンを効かせた
すっきりとした良い香りの肩こり軽減クリームができました！
受験生をもつお母様で、
色々な気遣いをされてる受講生さま。
春はすぐそこまで、ですね。
さて、今日は
アロマトリートメント
ナードアロマアドバイザー
ドミニック先生のクレイテラピー講座 です。
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