今日はナードアドバイザー定期コース、
ベーシックのヘルスケア のレッスン。
ヘルスケアのレッスン６回めは 
ストレスケア
画像のようなセラミックのボールに、お好きな香りを染みこませるストレスケアのためのコロンをつくりました。
ストレスケアなので、ご自分がいい香りと感じる精油を使われるのが一番なのですが、
この回では
アダプトゲン となる精油をご紹介しています。
アダプトゲン？？
広い意味では、不安、肉体的疲労などのストレスへの抵抗能力を高める働きのある
物質のこと。どのアダプトゲンも抗酸化物質を含んでいるといわれています。
非特異的な反応を示すこと-、物理的、化学的、生物学的な様々な
ストレス因子に対して抵抗力を高めること
生理機能を正常化すること、さらに取り入れても害がないこと 。
ハーブで、よく知られているのはアシュワガンダ、冬虫夏草、ホーリーバジルなんかが有名です。
これを精油で期待しようと思うと
アカマツヨーロッパ
ブラックスプルース
マートルＣＴ１
ローズウッド
この組み合わせがアダプトゲンとなる精油です。
これはブレンド精油にしておいてコスメにも応用できます。
こちらのアダプトゲン精油をつかって、イランイランなども
足しながらのとってもいい香りのコロンができました。
どうぞストレスケアに役立ちますように。
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