みなさま、おはようございます～
昨日の雨からうってかわってすっきりお天気！
気持ちいいですね～
さてさて、昨日のアロマ教室もお疲れさまでございました！
昨日は、ナードのアロマアドバイザー講座１１回目。
消化器系の不調を改善するためのアロマテラピーでした。
えっアロマで消化器系の不調？
と思われるかもしれませんが、実は抗菌と並んでこちらも得意分野。
胃腸の運動を活発にしたり・・・
胃腸と連動している肝臓や腎臓の働きを活発にしたり・・・
ストレスによる胃への負担を軽減したり・・・・
そんなことがアロマでできてしまいます。
そして、もし薬を飲んで胃の痛みを軽減しようと思うと胃では約４時間
小腸では７～９時間消化にかかります。
それに比べて精油はマッサージオイルで胃の部分に直接マッサージすると、
皮膚からの吸収で１～２時間で胃に優しく働きかけます。
（脳神経への気持ちいい～という快ちよさも含め）
なので「あら胃が痛いわ。なんとなく胃がすっきりしない」というときは、
マッサージオイルで胃部をマッサージすると、すっきりすることも。
（※これは、薬よりも精油が有効ということを言っているのではなく、
その時と場合によって精油が、痛みや不快感を軽減してくれることがある。
という話しです。人によっては、精油の働きにも個人差があります。）
具体的には、柑橘系の精油、ペパーミントなどが、おすすめ。です。
（他にもいっぱいありますが）
昨日のＫさんのブレンドはとってもすばらしいブレンドでした。
・ネロリ ６
・プチグレン ３
・クローブ １
ネロリで、しっかり神経バランスを整えつつ、
プチグレンで、胃腸も不調のケア、
そしてクローブでしっかり抗菌。
香りもとっても華やかで素敵～♪
ただいま忘年会、クリスマス会たけなわ。
精油を味方につけて年末年始元気に行きたいなあ～と思います♪
ということで、夕べはとーっても素敵な忘年会に参加してきました！
それはまた後ほどレポしますね～