みなさま、こんにちは！
さてさて、明日から４月。
４月というと入学や就職、仕事場での配置換え、クラス替えなど、
生活環境が色々変化する時ですね。
環境の変化はとっても刺激的だけど、慣れない環境に知らぬ間にストレスをためやすい時。
５月病にならないよう、今のうちからストレスや疲れとうまく付き合って
自分の中にためない習慣にしたいもの。
そこで、４月にオススメの精油をピックアップしてみました。
「ストレスや疲れ、緊張を上手にデトックスして元気な毎日を過ごしましょう！」
ゼラニウム・ジュニパー・グレープフルーツ・サンダルウッド・サイプレス
この中でもゼラニウムは・・・
ラベンダーやオレンジの香りにも鎮静作用があり、リラックスしますが、
緊張を解きほぐすのに、一番効果的。
またストレスや働きすぎによる神経性疲労、そしてがある時にも効果的です。
更年期障害や肩こりのマッサージオイルに。イランイランとの組み合わせもさらに効果的。
これらの精油を積極的に使いたいものです。
ゆっくりとバスソルトをつくってのんびりバスタイム。
一日の疲れやストレスはその日のうちに浄化しておきたいものです。
環境の変化を、成長のステップにしたり、今までの自分と違う自分を発見したり
うまく自分の味方にしてしていきたいものですね！
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