昨日からなんだか、のどが痛く、
少しだけ頭痛。明らかに風邪・・・
みなさま、風邪のときってどうしてますか～？
せっかくのお休みなのに寝ているのもなんだか悔しい。
気合を入れて直さなくっちゃ。
朝一番で、野球部の息子を送り出した後
ユーカリをカップに３滴・お湯を注いで
アロマで吸入を。
鼻から吸って口で出す×１０
口から吸って鼻から出す×１０
あとは水で薄めてうがい。
風邪の時にはなるべく薬を飲みたくないので、
ハーブのサプリ・エキナセアを４粒
２時間ばかりベッドにもぐりこみ～
今はもうすっかり元気！
風邪はたいしたことないうちに
やっつけてしまいたいものですね。