どんな週末をお過ごしですか？♡
家族との時間を楽しんでいる方も
忙しくお仕事をされている方も
1人の時間を楽しんでいる方も
〝小さな幸せ〟が溢れる毎日を
お過ごしでしょか☺️
小さな幸せを感じることは
自分を好きになって
自分を認めてあげることで
日常に
たくさん幸せと感謝が詰まっている♡
と感じることができますね☺️
そのために
自分を褒めてあげられる行動をする
食べることやお料理をすることは
自分と向き合うことと、一緒です。
今日は
自分を褒めてあげられる食事ができたかな♡
明日は
どんな食事で自分を満たして美しくなろうか♡
それを毎日にする♡
きれいになる食べ物、飲み物、
たくさんの情報がある中で
いつも心に留めておきたいのは
日常の当たり前の質を高める
こと。
私は昔、
お菓子を買うことが当たり前だったことが
今は手作りという選択が当たり前です♡
レシピを学んだり
知識をつけることはすごく大切😌
でもその前にあるのは
その選択を
当たり前の毎日にすること
食べることは一生なので♡
一生ものの質を高めていきましょう🙋♀️
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