昨日は五十嵐未知子さんの土台塾、２回目のMTGでした。
今回は感情の幅を広げるについて。
どんな感情も感じていい
何を感じてもいいよー
と、受け入れる。
感情をジャッジしない
そうすると色んなことにチャレンジしていける。
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これは本当にそう！
私が、ノートだけ書いてなかなか行動できなかったのもまさにココで、嫌な気持ちを感じないようにして避けてきたから。
不安とか怖さは私にとって嫌なもの
だから
不安や怖さは"悪い感情"
と勝手に判断して、無意識にジャッジしていた。
感情に良い、悪いはなくて
ただの「感情」。
新しいことにチャレンジする時は不安なんてつきもの。
だから
不安なままでいいよ
それでも大丈夫だよ
と自分に声をかけてあげる。
不安は消えてなくなるわけではないけど
ホッとする♡
絶対にムリ！嫌！出来ない！が、ちょっと緩む感覚がある。
この一週間、
ブログを週５回(できれば毎日)書く事を目標にして
・時間の使い方を見直す
・どうやって時間を確保するか
・音声入力を使ってみる
・言葉を思い付いたらすぐ書く(入力する)
など、工夫してようやく書けたけど
講座を受けている仲間達は
ビジネスしながらたくさんの事をマルチタスクでこなしているし、
私なんてまだまだだなーと感じる事もある。
でも、他人と比べるのではなく
過去の自分と比べた今のわたし
を、ちゃんと見て進んでいきたいと思う。