育毛ダイエット実験記20190604

さて、育毛とダイエットの実験記の二日目です。

毛よ生えよ。贅肉よ消え失せよ。 

【今日の食事】
朝　ひじきと梅のおにぎり２個、目玉焼き二つ、菜っ葉の味噌汁一杯、カップ納豆一つ
昼　魚肉ソーセージ、コブサラダ、ミニサンドイッチ４個
夜　トマトとキャベツとカリフラワーのパスタ

【今日の運動】
移動距離　２．５キロ
歩数　３４５８歩

【今日の体重】
７８．５６キロ

運動量はそのままですが、酒は飲まず、頭皮マッサージは続行中。