ブログネタ：腕立て伏せ、何回できる？
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仕事の合間にやるので、基本は上限が７０回。
ちなみに５０回以下だと、筋肉のパンプアップが足りなくなり、その後のストレッチにも悪影響が出るので、これはＮＧ。
５年前に仕事がヒマだったので、ヒマを見てバンバンやっていたら、７０×６の４２０回までやれることが判り、半月ほど続けたら好きなアロハが着れなくなりました・・・。
今では、一日７０以上はやらないです。
筋肉で体重が重すぎても、バイク乗るときに邪魔になるだけなので。ええ。