CMでもやっていますが、かなりハードなトレーニングと食事管理
をやっているみたい。
もっと簡単に健康的にダイエットできる方法があるみたいで
トライしようか検討中です。
寺澤早苗さんの「［寺澤式］ダイエット」
ダイエットの成功は継続にあると言われますが、
初めてのダイエットや再開する際には、早く結果を実感したいものです。
食事の見直しや適度な運動により、期間での体重減少を実現します。
健康的な体重減少を目指しながら、
早期の成果を感じられます。
科学的な根拠に基づいて健康的に効率的たダイエットできるのが
「寺澤式ダイエット」です。っていっているのは、嘘じゃないよね？
効果が本当なら安いものだろうけど、信じられないなぁ。
⇒２ｃｈでは？正直レビュー
「寺澤式ダイエット」は、食事、運動、ストレス管理、
睡眠といった要素を組み合わせた健康的なダイエット法です。
食事の見直しや食材の選び方、
食事の時間と回数の調整により、
無理なくカロリーを制限しつつ栄養を摂取します。
ストレス管理や適度な運動、良質な睡眠も重視し、
急激な減量よりも健康的なペースでの体重減少を目指すそうです。
個々の体質や生活状況に合わせたカスタマイズも可能で、
健康的な体づくりをサポートするって。
［寺澤式］ダイエットの効果については、こんな感想もあったよ。
「これまで、数え切れないほどのダイエット法で挫折し、
リバウンドを繰り返してきた私ですが、
ついに、スリムな体を手に入れることができました。
どちらかと言うと、やる気が出ないことが多く、
面倒なことは避けがちな自分でも成功できたので、
これなら、誰にでもできると自信を持てました。
始めてすぐに体重が減り始めました。
特に、なかなか痩せにくかった「足」が細くなったのが大変嬉しいです。」
「通りに行動しただけで、本当に痩せることができました！
高価なエステやジムに通っても思ったような成果が得られず、困っていました。
しかし、「寺澤式ダイエット」では、無駄なお金を使わずに、
すぐに体重が減り始め、その後も一貫して体重が落ち続けたので、
本当に驚いています。
やはり食事の重要性を再認識しました。」
「［寺澤式］ダイエット」の内容
「寺澤式ダイエット」に出会って以来、
ダイエットの概念が変わりました。
これまでは食事制限や激しい運動が必要だと思っていましたが、
この方法では食事を楽しみながら、
自然と体重が落ちていきました。
しかも、全くストレスを感じずに続けられるのが最大の魅力です。
ビール腹だった私が、数ヶ月でスリムな体型を手に入れることができました。
これなら誰でも続けられると思います。
詳しい内容と体験談を読むと試してみたくなるな～
これは悩むよね・・・
【寺澤式】ダイエット
