今日は美容院へ行きました。
もし間に合えばレッスン参加しようかと思いましたが、間に合いそうもないためお休みしました。
すみません。
しかし、明日は参加しようと思っているのでよろしくお願いします。
では、おやすみなさい。
もし間に合えばレッスン参加しようかと思いましたが、間に合いそうもないためお休みしました。
すみません。
しかし、明日は参加しようと思っているのでよろしくお願いします。
では、おやすみなさい。
こんばんは、もう寝る時間ですね。
今日も難しいエアロのレッスンを受講してきました。
この時間になってしまったので、さすがにどんなコリオをやったのかは忘れてしまいましたが、難しかった事だけはたしかでした。
でも、昨日受けたエアロほどではありませんでした。
しかし、今日のエアロの方が楽しかったです。
３週目からの初参加でしたが、後ろを向いた時の手のふり以外はほぼできただろうと思いました。
次はいついくかはわかりませんが、気が向いたらまた参加したいと思いました。
ではおやすみなさい。
今日も先週に引き続き、あの難しいエアロのレッスンでした。
先週のコリオはすっかり忘れちまったが、今日やってある程度思い出しました。
最初のウォーミングアップから難しく、メインに入ると細かい足フリや相変わらず慣れない展開もあり、あと先週もあっ た、最初の方に入る手ふりも難しく、今週もあの手ふりはつけれませんでした。
出来については、前半はある程度ついていけたが､後半はだめでした。
でも、先週はレッスン後、全部記憶のかなたから飛んでしまったコリオですが、今週は今のところまだ記憶のかなたに残っておりますので後で分かる範囲で書き留めておこうと思います。
さあ、明日も朝から難しいエアロレッスンへいってきます。
では、おやすみなさい。
先週のコリオはすっかり忘れちまったが、今日やってある程度思い出しました。
最初のウォーミングアップから難しく、メインに入ると細かい足フリや相変わらず慣れない展開もあり、あと先週もあっ た、最初の方に入る手ふりも難しく、今週もあの手ふりはつけれませんでした。
出来については、前半はある程度ついていけたが､後半はだめでした。
でも、先週はレッスン後、全部記憶のかなたから飛んでしまったコリオですが、今週は今のところまだ記憶のかなたに残っておりますので後で分かる範囲で書き留めておこうと思います。
さあ、明日も朝から難しいエアロレッスンへいってきます。
では、おやすみなさい。
今日は、2週間ぶりの難しいステップでした。
先々週とは違い、短時間ながらもしっかり３ブロックあり、先々週にはなかった動きもありました。
だが最近、このクラスにも慣れてきたのですぐに攻略できるかと思ったが、なかなかうまくいかなかったです。
それ以外のと ころは先々週受けてたからある程度動けば、体はそこそこ覚えているので反応できたが、どのブロクも途中、似たような動きが多く入るので途中で頭はゴニャゴニャになってしまい、ところどころ間違いが目立つようになってしまいました。
内容の濃い３ブロックなので、通しがあまりなくしかも少し終了時間を過ぎての終了でした。
でも、通しでは何とかギリギリできたのではないかと思いました。
おそらく４週目は通しが多いと予想されますが、展開がすさまじく早く４週目に初めて入った場合、ステップに自信のある方でも苦戦する可能性は高いと思われます。
レッスンが終わった帰りに携帯をいじっていると、お気に入りの先生のブログを何件か見つけてしまい、速攻登録してしまいました。
しかも、アメーバブログでした。
では、おやすみなさい。
今日はきちんとレッスンを受講してきました。
今日は中級クラスのエアロでした。
初めて受ける先生でしたが、非常に楽しいクラスでした。
中級クラスなので、そこそこ難しかったですが最後の通しには問題なく出来ました。
このクラスを受けた時に驚いたのが、
他の曜日にはこのスポクラへレッスンへ行くのだが、そのクラスにはいなかった方々が前列に数名入っていて、その方々はとても気合いの入ったウェアを着用しておりました。
その方々はエアロが非常にうまかったです。
中には明らかに競技エアロをやっているな！ と思われる方もいたのには驚きでした。
私も負けてはいけないと思い、必死にくらいつきました。
そして終わった後は、いつものスーパーへ
しかし
ビーフくんの音楽は流れませんでした。
ざんねんです。
ではおやすみなさい。
今日は、レッスンお休みです。
図書館で本を借りていて、返却日が迫ってきたのでその本を返しに某所へ行ってきました。
それにしても１９時で閉館なんて早すぎる。。。
せめてあと３０分は待ってほしい。
そうすれば、もう少し本を借りれる時間があったのに。。。
でも、図書館はいいですよ。
たくさん借りれてしかも、ただで借りれます。
やや書籍自体は古いですが、さまざまな教養が学べますし、たとえ本を借りなくてもお気に入りのジャンルの本を探しているだけで心がワクワクしてきます。
私の好きな本のジャンルは
やはりフィットネス関係のものですが、残念ながらフィットネス関係のものはあまり充実しておらず借りるのはもっぱら、健康関係や自己啓発ものが多いです。
その中でも、禁煙関係の本は何冊か借りています。
その本を読んだ時に
喫煙は
自殺行為ではなく
他殺行為である
という言葉には驚きました。
もちろん、私は喫煙は一切しないのですが、
まさにその通りですね。
あと、
非喫煙者と比べて、
同じ塩分率でも、喫煙者の方が薄いと感じたり
肺がんの発生率よりも喉頭がんの発生率の方が高かったり
未成年から吸っていると、禁煙しずらくなったり
等とあまり知られていない、もしくは知らない事もいろいろと学び、さらに勉強になりました。
喫煙は恐ろしいです。
きわめて恐ろしいものです。
１００％、いや２００％以上カオスです。
自分は癖をもちやすい性格なので、好奇心等でもし喫煙を何度かしてしまった場合、無意識に依存して今でもやってしまうかもしれません。
加害者になってしまうかもしれません。
あー、煙草嫌いでよかった。
もし、禁煙したいのであれば、そういった本を図書館へ行って借りて読んでみたり、
禁煙グッズ、最近では電子たばこというものも販売しているお店があるとも聞きますので、それらの禁煙グッズを利用してみたり、あるいは病院へ行ってみるのも一つの方法かもしれないですね。
自分の命や家族や周りの方々を守るためや無駄なお金を消費しない為に、また健康年齢を上げ、高齢になっても健やかに生活するためにもぜひ禁煙をいたしましょう。
もし、そんな事を知ってしまっても
どうしても
喫煙したい！！！！！！！！！！！！！！
喫煙ＬＯＶＥ！！！！！！！！！！！！！！！
の方の場合でも、
絶対に人前（もちろん禁煙場所での喫煙や歩き煙草は大論外）、特に未成年や妊婦さん、煙草の吸わない方の近くで吸うのは他殺行為ですので
絶対にやめましょう。
自分が吸う煙草の煙よりもその煙草から出てくる煙の方が何倍も危険なので。
では、お休みなさい。
今日は無事にレッスンに行けました。
今日はいつものレギュラーステップでした。
今月は時間の割には非常にブロック数は多いが、どのブロックに対してもブロックの前半は内容が濃く、ブロックの後半は内容が薄いように感じました。
まるでアメリカンコーヒーなレッスンという印象でした。
ちょっと表現変かな～
ではおやすみなさい。
今日はいつものレギュラーステップでした。
今月は時間の割には非常にブロック数は多いが、どのブロックに対してもブロックの前半は内容が濃く、ブロックの後半は内容が薄いように感じました。
まるでアメリカンコーヒーなレッスンという印象でした。
ちょっと表現変かな～
ではおやすみなさい。
今日は朝から激ムズステップでした。
家を出たのが割と遅めだったので間に合うかどうか微妙かと思っていたが、何とか間に合いました。
しかもスタジオ内は空席がやや多かったので入れないと言うことはありませんでした。
やはり難易度は非常に高く、慣れない展開で足も細かく、殆どついていけませんでした。
しかもウォームアップからも難易度が高いので、今回に関しては昨日のエアロよりも数段難しかったです。
もちろん？！この先生のエアロも激むずです。
はっきりいって殆ど覚えれません。
初中級でもむずかしいです。
その後はジョイントエアロの連続、全部受けた私はヘロヘロになりました。
ではおやすみなさい。
家を出たのが割と遅めだったので間に合うかどうか微妙かと思っていたが、何とか間に合いました。
しかもスタジオ内は空席がやや多かったので入れないと言うことはありませんでした。
やはり難易度は非常に高く、慣れない展開で足も細かく、殆どついていけませんでした。
しかもウォームアップからも難易度が高いので、今回に関しては昨日のエアロよりも数段難しかったです。
もちろん？！この先生のエアロも激むずです。
はっきりいって殆ど覚えれません。
初中級でもむずかしいです。
その後はジョイントエアロの連続、全部受けた私はヘロヘロになりました。
ではおやすみなさい。
今日は歯を抜いたばかりだが、非常に難しいエアロ、を受けてきました。
今日のエアロは通常の何ブロック×３２のような展開とは違い、作成したコリオを後にペタペタつけていく展開をしてきます。
たまにこのクラスを受けに行く事があるが、とにかく足の動きが非常に細かく面も頻繁に変えてきます。
特に足の動きを覚えるのが非常に難しく、覚えるのに非常に時間がかかってしまいます。さらにここから面をどん どん変えていくので、着いていくのに必死でした。
それでも前回行ったときに比べれればまだなんとか食らえつけたのではないかと思いました。
普通にエアロを楽しんでいる程度の方が初めてこのクラスに参加すると、ほぼ百パーセントの確率で玉砕します。
噂では、毎週通っていても難しい、できないという声もききます。
そう考えると、私は甘口か中辛エアロ受講がメイン、たまに辛口エアロを受講する程度なので、もっと自分に厳しくしないと上達しないんだ！と思いました。
なので、明日も難しいクラスに参加しに行ってきます。
といってもステップですが。
ではおやすみなさい。
今日のエアロは通常の何ブロック×３２のような展開とは違い、作成したコリオを後にペタペタつけていく展開をしてきます。
たまにこのクラスを受けに行く事があるが、とにかく足の動きが非常に細かく面も頻繁に変えてきます。
特に足の動きを覚えるのが非常に難しく、覚えるのに非常に時間がかかってしまいます。さらにここから面をどん どん変えていくので、着いていくのに必死でした。
それでも前回行ったときに比べれればまだなんとか食らえつけたのではないかと思いました。
普通にエアロを楽しんでいる程度の方が初めてこのクラスに参加すると、ほぼ百パーセントの確率で玉砕します。
噂では、毎週通っていても難しい、できないという声もききます。
そう考えると、私は甘口か中辛エアロ受講がメイン、たまに辛口エアロを受講する程度なので、もっと自分に厳しくしないと上達しないんだ！と思いました。
なので、明日も難しいクラスに参加しに行ってきます。
といってもステップですが。
ではおやすみなさい。