久しぶりです。

久しぶりの更新ですみません。

今日は整体院へ行くため、レッスンお休みです。
アレについてはまだ更新完了してないため、いましばらくお待ちください。

完成したら２７日付けでアップします。

あとの日記も出来次第更新しますのですみませんがよろしくお願いします。

家帰ったら県民ショーみてねます。

ではおやすみなさい。

まさかこんな所でも

今日は久しぶりのレッスンでした。

今日のエアロは非常にエアロビクス自体が上手な先生のレッスンでした。
都心部のスポクラでしたが、スタジオが意外に狭くやや窮屈な状態でうごきました。

中級クラスなので、やや難しい動きもありましたが、アレ以来のエアロなので足の筋肉痛度もなくなり、割とよく動けました。

しかし、最後の８カウントが例のアレの難しいコリオだったんです。

手と足単独なら出来るのですが、一緒になると殆どできません。

まさかこんな所でまたでるとは、とほほ。

やっぱり出来たり出来なかったりとめちゃくちゃでした。

だが、先生もあまり出来ていなかったのでまあ良しとしましょう。

ではおやすみなさい。

今日もお休み

今日は会社の送別会だったのでレッスンはお休みです。


フィットネス人達はいませんでしたが、私の中ではかなり飲んでしまった方なので、一瞬記憶を失いそうになりました。

でも家にはきちんと帰れました。

ではおやすみなさい。

リトモス１９最終日

今日はリトモス１９の最終日でした。

もうあのサルサトンが無くなってしまうのが名残惜しいです。

ではおやすみなさい。

ダウン

今日はアレの後なのにまたフィットネスのeventでした。

しかも朝からなのでかなりしんどかったです。

その後エアロを受ける予定でしたがあまりのしんどさにダウンしてしまいました。

明日以降に持ち越しです。

ではおやすみなさい。

アレ

今日はサバイバルエアロ全国大会の日でした。

有コロで行われました。
第一ステージは第２セットまでは順調でしたが、第３セットでミスを連発してしまいました。

あと、第５セットも先生がフロントキックをした足でバックキックをしているように見えたので、やりにくいながらもやっていましたが、途中で間違いに気づいたので速攻修正しました。

なんとか点数を落とさなければいいが。

無事に三時間エクササイズをやり終えました。

そして、無事に私の番号が呼ばれ見事第２ステージ進出です。

しかし、張り出している結果表を見ると通過している人数が少ないと思いました。

あれっとしばらくたつと訂正の発表がありました。

もちろん私の番号はよばれましたが、もし呼ばれなかったら最悪でした。
もう本当にしっかりしていただきたいものです。
そしていよいよ第２ステージです。

バックエクササイズでした。

コアバランスと比べるとやややさしいが、さすがに緊張の影響か、いやな汗がたらたらしました。

でも無事に落とされず次へ

次は

ハムストリングスのフロアーストレッチでした。



やはりここでアウトでした。

速攻でジエンドでした。
ハムが堅い方が落ちるのはもちろんですが、意外にもサバイバルエアロ入賞者と思われる方がここで落とされている方がいたのには驚かされました。

衝撃的でした。

まーこれさえなければサバイバルエアロは面白いんだけどなあ。

あとは、複雑コリオとファイナルステージを見て帰りました。

ではおやすみなさい。

リプレ飲んでから寝ます

今日も明日のアレの為、レッスンお休みです。

今の所は体調は問題ないので大丈夫です。


今からリプレ飲んでおやすみなさい。

青汁

今日は某サロンで癒しに行ってたためレッスンはお休みです。

もうすぐアレが始まりますので、運動は控えめにして、体調を万全にしておかなくてはなりません。

幸い、ここ最近購入した青汁三昧のおかげか？体調も特に悪くなく元気ですので、多分アレも大丈夫だと思います。

ところで、青汁三昧ですが、意外とおいしいですよ。

青汁と聞くと不味いイメージをもってしまいがちですが、決してそんな事ありません。


つい最近通販で頼んで届いてからずっと飲み続けていますが、普通に水に溶かして飲んでも美味しいですが、違和感なく飲むのであれば、お茶とくに緑茶に混ぜて飲む方がいいかもしれないですね。

あと緑効青汁もサンプルですが試してみました。先日、青汁三昧と同時に飲み比べしました。

緑効青汁もほんのりとした甘味がありおいしいかったのですが、私は青汁三昧の方が甘さとともにコクもあって飲みやすいと感じました。

しかも、青汁三昧の方がかなり安いし。

でも、緑効青汁は乳酸菌も入っているのでそれはそれで高いのかもしれませんが。

ちなみに緑効青汁は大麦若葉のみでした。



ではおやすみなさい。

久しぶりのエアロ

今日はやさしめのエアロ一本受けてきました。

本当はレギュラーステップなんですが仕事終わる時間が遅いので参加できません。


やさしめではありましたが、一部の動作だけ難しい動きがありました。

しかし、そこは通しまでには出来ました。

最後にはしっかりと動き、鏡で動作スキルをチェックできる余裕もありました。

ひさしぶりだったので心も体もエアロを欲していたのでしょう。
気持ちよかったです。

帰りは買い物をしてかえりました。

ではおやすみなさい。

またもや

今日は仕事は定時で終わったが、JRの遅延が原因で間に合わず今日もレッスンお休みです。

昨日と今日二日とも出れてません。

運動不足です。

明日こそは。


ではお休みです。