おはようございます✴︎
日本セルフリフティング協会インストラクターの後藤弘恵です。
最近、弱っている様で蕁麻疹が出るんです。。
お酒を飲んだり、化学調味料や添加物が多い物をうっかり口にしたりすると顕著です。
原因は、忙しさを理由にご飯作りを怠っていたからだと思います。
外食も多かったし。
お肌は内臓の状態を表す鏡の様なもの。
体が、SOSのサインを出してくれてるんだなって。
食生活ってお肌にも体にも影響して来ますものね。
できるだけご飯を作ったり、デトックスの為にファスティングしたりしなきゃいけないなぁと思いながら、蕁麻疹に効くものって何だろう…と調べて行き着いたのがコレ。
どくだみ茶。
どくだみ茶は"じゅうやく"との別名もあるそうです。
十の薬と書いて、十薬。
なんか凄く良さそうではないですか？
どくだみ茶には非常に多くのカリウムが含まれているそうです。カリウムは体内の余分な毒素や老廃物、水分を出することでしられている栄養素であることから、身体のデトックス効果が期待できるだけでなく、普段からむくみがちな方にもオススメなんだそう。また、クエルシトリンには便を軟らかくする作用を持ち、便秘を解消する効果があるため、便と共に老廃物も排出されるため身体の内側からキレイになれる効果が期待できるそうです。
高血圧や胃潰瘍、膀胱炎、便秘にも良いとされ、抗糖化効果もあるのだそう！
体にいいうえに、デトックス効果や抗糖化効果もあるなんて最高！と思って色々調べました。
国産で無農薬の国産どくだみ茶を購入しました。
昔、実家の庭に沢山生えていたどくだみ。
あの香り、苦手でしたがどくだみ茶は大丈夫でした。
私には飲みやすいです。
食生活を見直すと共に、どくだみ茶も続けてみようと思います。
ちなみに、飲み過ぎると人によってはお腹が緩くなったり、高齢者や腎臓の機能が低下している方や、カリウムを保持する利尿薬をのまれている方には不向きな様です。
皆様、今日も良い一日を☺︎！
