こんにちは。
日本セルフリフティング協会の後藤弘恵です。

7月10日
日本橋にて、たるみ改善顔ダンス!1dayレッスン!を行います。

東京駅からも近いので、アクセスしやすい場所です☺︎‼️

徹底的にお顔をリフトアップして若顔を目指す90分のレッスンです‼️



最近なんだか老けた気がする…

着ていた服が似合わなくなった…

疲れていないのに

疲れてる?

と聞かれる。

この先たるんで行くのがこわい…

等々、ありませんか?

お顔には30種類以上の筋肉かあります。
でも、普段の生活では、その筋肉の2、3割程度しか使っていません。

使わない筋肉はどんどん衰えていきます。

筋肉が衰える事でたるみに繋がります。


老けて見えるのはシワやシミなどが原因ではありません。

人がパッと見て、老けて見えるのはお顔にたるみがあるからなのです。


お顔の筋肉を動かして、たるみを解消して、キュッと引き締まった小顔にしましょう!

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こんなふうに、ハリのあるおデコや頬、スッキリとしたフェイスライン目指しましょう‼️


お顔の筋肉を鍛えると効果はてきめんです!


私も、老化のサインが徐々に出てきた30代前半にとても悩みました。

その頃の写真…
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この酷い顔…笑

この頃は、目もぼんやりしていて、頬や目元のたるみも気になり始めていました。

フェイスラインも少しモタつき始めていました。


でも、顔ダンスを始めて
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スッキリしました!
もともと、昔からクマもあるし目元の皮膚もかなり薄いので、疲れると目袋は目立ちます。

でも、顔ダンスを続けてきて良かったと思っています。

年齢を重ねる事に不安がなくなりました。


顔ダンスは一生物です‼️

そんな顔ダンスだから、もっともっと皆さんに知って欲しい!

徹底的にお顔をリフトアップするノウハウをすべてお伝えする、内容の濃い90分‼️


是非ご参加ください☺︎‼️




こんにちは。
日本セルフリフティング協会インストラクター、顔ダンス講師の後藤弘恵です☺︎


私、ずっと枕難民でした。

首がストレートネックでどんな枕を使っても朝起きると疲れている。


テンピュールの枕やそば殻枕、バスタオルを丸めた枕、王様の夢枕?シンデレラネックピロー等々使ってきました。

どれも悪くはありませんでしたが、私の頑固なストレートネックはそんな素敵な優れた枕でさえ受け付けてくれなくて、ほとほと困り果てていました。


よく、

枕が合わないとツラい


と聞きますが、本当に辛いですよね。

合わない枕って、朝起きると疲れてるんです。

肩こりや頭痛もするし、変なところに力が入るせいで歯軋りも…


せっかくの睡眠が台無しになってしまう。

どうしたらいいの…

と悩んでいたある日、私の大好きな美女の
飯塚かこさんがブログで枕についての記事をアップされていました。



この博士まくらプレミアム、カイロプラクティックの先生が作られているまくらなんです。

日本橋にあるカイロプラクティックなのだそうですが、こちらのカイロプラクティックはとても良いと伺った事があった矢先でもあり、その先生が作られているまくらで、しかもかこさんのオススメとあらば試したい‼️

そう思い、購入してから3カ月☆

この枕、良いです♡


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(わかりやすい様にカバーを取ってあります。)

この枕、手前の首にあたる部分と、頭を乗せる部分に分かれています。


ストレートネックの私は今まで首がフィットする場所がなくて、困っていました。

また、高さも重要で、高過ぎても低過ぎても辛い。

その為に、タオルを丸めては首の下にひいて寝ていました。

この枕は首への当たりや肩への当たりがぴったりなんです✨

今までは、首が辛くて仰向けで寝られなかったのですが、この枕にしてからは仰向けで寝られる事が多くなりました。

しかも寝ている間に姿勢も良くなる枕との事で、嬉しい事だらけ♪

枕や寝姿勢はお顔のたるみにも影響してきます。


この枕、ストレートネックの私にはぴったりの枕です‼️







7月10日()

たるみ改善!顔ダンス1dayレッスン!
日本橋で行います。

お顔のたるみを改善する15のプログラムと、洗顔時のケア等をお伝えします!


日本セルフリフティング協会の後藤弘恵です☺︎

沢山のブログの中からご覧いただき誠にありがとうございます✨


最近脚が疲れてます…


もともとむくみやすいのですが、ここ何年かは脚のむくみが酷くて、マッサージしたりメディキュット履いたり、色々としていますが、むくみがひどい時はそれでも対処出来ません💦

というか、むくみが微妙にそのまま残り、もともと太い脚が更に太くなってる…


私、上半身に対して、下半身がたくましいんです。昔から…
人にもよく言われます。


なのにもかかわらず、むくみで更に太くなってる…


仕事から帰ってきた後なんて、見るのも嫌なくらい…


ということで、この靴下を試してみました。


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画像はお借りしました。


その辺の着圧ソックスに比べると格段にスッキリすると噂のこの靴下。

だとしたら、私も試したい!

ということで履いてみました。

結論から言って、
このくつ下、二足で一万程なので靴下にしてはちょっぴりお高めですが、買ったことを後悔させない代物です‼️

脚のむくみもかなりスッキリします。

妹も同じものを持っていますが、この靴下を履くようになってから、靴のサイズがブカブカになってしまった位の効果です✨


私は毎日お洗濯して半年間ほぼ毎日履いている為、少々圧が弱くなってきたような…⁇


むくみが消えにくいような…

とはいえ、毎日洗ってもへたれないし本当に丈夫なんですよ!

でも、新しく買い足しました★

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強力な着圧具合ですが、苦しかったり締め付け過ぎる様子もなく、履いていて本当に楽チン✨

脚の怠さも軽減されます。

とってもおススメです♡




6月12日日曜
日本橋
たるみ改善顔ダンス!1dayレッスン!
少人数でお一人お一人のお顔をしっかり拝見したいと思っています。
顔ダンスに加えて、洗顔時のケアなど、お顔のたるみを改善するすべてのノウハウをお伝えします‼️

ぜひ、お一人でもお友達とでも、お気軽にご参加下さいませ☺︎✨