みなさん、こんにちは！！
腰痛セラピストのOCEANです！！（勝手に名乗ってます。）
さぁ、今日も元気に楽しく健康についての勉強をして最高の一日にしましょう！！
今日はO脚を治すために知っておきたい5つのタイプをご紹介します！
みなさんはO脚でお困りではないですか？
O脚にはこんなにも沢山の危険があります。
・体に痛みがでる
・外反母趾になる
・小太り体型になりやすい
・見栄えが悪い
とにかくO脚で良いことは1つもありません。
男性はあまり気にしている方が多くないと思いますが、女性にとっては死活問題。
スカートを履きたいのに・・・
足が出るショートパンツを履きたいのに・・・
ファッションに敏感な女性には重要なこと。
そんなO脚を治すために必要な知識がこちら！
自分のO脚のタイプを知る！
何事もそうですが、まずは原因を探ることが大切です。
自分がどういったタイプのO脚で、どういった方法で治療すれば良いのか？
これをしっかり把握していないと大変な自体を招いてしまいます。
「ネットに載っていた方法を試したけど全く改善しない。むしろ、体に痛みが出てきた。」
こんな話はよく聞きます。
間違ったやり方をしているので、逆に悪化していまうケースです。
最近で言うと「地震がくる！」なんていうニュースと一緒ですね。
何の根拠もない事実をメディアが取り上げ、それに便乗してあることないことをネットで憶測する。
それを信じて慌てる人がいる。
典型的な情報に踊らせれている人達。
便利になった情報化社会の弊害ですね。
是非、みなさんはこうならないようにしっかり自分のO脚のタイプを理解しましょう！
そしてそのタイプに合った改善方法を試みてO脚を治しましょう！
では、O脚の5つのタイプをここでご紹介します。
1、ひざ下のO脚
太ももはつくけど、両膝から下とふくらはぎがつかないタイプ。
ええ？
絵が汚い？？
すいません。
本当に私は絵心がなくてですね・・・
こればっかりは勘弁して下さい。
なんとかみなさんに伝わるレベルでは書いたつもりなので、ご理解いただけると幸いです。
2、股関節のO脚
股関節の付け根から足が開いた状態になっているタイプ。
3、ひざ下と股関節のO脚
股関節と膝の両方が開いているタイプ。
これはO脚の中で一番多いタイプです。
4、XO脚
両膝はつくが、太ももとふくらはぎがつかないタイプ。
5、X脚
膝はつくが、まっすぐ立つと膝が開いてしまうタイプ。
上記5つのタイプがO脚にはあります。
自分のO脚がどのタイプに当てはまるのか、鏡を見て判断してください。
この自分を知ることが、O脚を治す一番のポイントですので是非お試し下さい！
ここで、では実際どうすればO脚は治るのか？
こういった疑問が出てくると思います。
そちらは、次のブログでタイプ別の改善方法をご紹介させていただきますので、今しばらくお待ちください。
こちらに全てのO脚改善に効くトレーニング動画がありますので、よろしければ御覧ください↓↓
（動画の2つ目に紹介しているトレーニングです）
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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