みなさん、おはようございます！！
腰痛セラピストのOCEANです！！（勝手に名乗ってます。）
皆さん、楽しく走っていますか？
今日も天気が良かったので、早起きをしてランニングしてきました！！
そして今回は「早起きしてランニングをすると、チョット良いことがある」という話も合わせてしていきたいと思います。
さて、皆さんは早起きが得意ですか？
昨今の夜型社会では、早起きを得意としている人は少ないのではないでしょうか？
実際に私も早起きが得意ではありません。
できれば時間ギリギリまで寝ていたいタイプです・・・
そんな私が何故早起きをしてランニングをするのか？
それは・・・
・・・
・・
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圧倒的に一日が楽しくなるからです！
一日が充実するからです！
皆さんも経験したことがあると思いますが、会社、学校に行く時間ギリギリに起床して慌ただしく家を出る。
こんな時って、会社や学校についてからも午前中はボーッとしているだけで、時間がただただ過ぎるように感じませんか？
「気がついたら昼休みだった」なんてこともあると思います。
よく考えると、これってものすごい勿体無いことですよね。
一日の3分の1くらいの時間を無駄にしてしまいます。
これに比べて早起きしてランニングをするようになると、時間の無駄がなくなります。
早起きして頭が働かない状態だったとしても、運動をすればすぐに頭もスッキリします。
そして、天気の良い日は清々しい気持ちにもなれると思います。
いつもは車や人で溢れかえっている街も、朝はものすごいスッキリ。
きっと、勝手に笑顔が出てきます！
皆さんは朝起きてから、30分以内に笑顔になれていますか？
朝から笑顔になれれば、その日一日はきっと充実して楽しい一日になると私は思います。
もし「ランニングを夜にしかしていない」、「早起きは得意ではない」という方は、頑張って早起きしてランニングをしてみてください。
最近は暖かくなってきましたし、朝のランニングが非常にやりやすい環境も整っていますよ！
今日のランニング風景
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
合わせて第七回一人東京マラソンの模様を実況しているので、見ていただけると嬉しく思います↓↓
第七回一人東京マラソン
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