こんにちは、腰痛セラピストのOCEANです。
今回は虫歯の最強の予防方法をご紹介します！
これは誰でも簡単にしかも無料でできるので、やってみることをオススメします！
それではその方法をご紹介します！
その方法がこちら！！！
唾液をたくさん出す！！
ということです。
唾液を口の中に多く出すことで虫歯の予防になります。
・歯磨き
・デンタルフロス
・歯間ブラシ
こういったアイテムよりも断然、唾液をたくさん出したほうが効果的です。
その訳をこれからご説明していきます。
まずは、虫歯の原因を知りましょう！
みなさんもご存知の糖分を取ることにより虫歯は発生します。
その糖分により口の中のphが酸性に傾き、歯を溶かしていきます。
極論を言えば糖分を摂取したとしても、口の中のphを酸性に偏らないようにすれば虫歯にはなりません。
完璧な歯磨き、常に歯間ブラシで歯と歯の間をケア、暇さえあれば口を濯ぐ。
こんなことが出来れば虫歯にはなりません。
実際に歯医者はこの方法を実践しているみたいです。
メールを確認しながら、カルテを見ながら歯ブラシをしているという話を聞いたことがあります。
しかしこれは歯に対する完璧な知識、歯ブラシを常にできる環境があってのこと。
一般の方はできませんよね？
では我々のような一般人はどうすれば良いのか？
それが唾液をたくさん出すということなんです。
先ほど申し上げたとおり、口内のphの酸性への偏りで虫歯が生まれます。
そのphを調整してくれるのが唾液なんです。
ビジネスマンは歯が命！知られざる白い歯を手に入れる方法！ でも少し触れましたが、唾液をたくさん出すようにして口内のph指数を上手く調節できれば虫歯とは無縁の生活を送ることが可能となるんです！！
唾液をたくさん出す方法としてはガムを噛んだり、唾液を意識的に口の中で転がすようにすることがあります。
それほど難しいことではありませんし、それをして人から変な目で見られることもありません。
そして場所を選ばず、どこでもできます。
毎回、毎回歯をしっかり磨くよりも、簡単で効果もあります！
それに歯医者から言わせると、私達のような一般の方は歯磨きの方法が8割型間違っているそうです。
悲しいですよね・・・
時間をたくさん使ってもあまり的確に歯磨きをしないと意味がないんです・・・
難しく時間がかかる完璧な歯磨きを常にするか、唾液をたくさん出すか？
あなたならどちらを選びますか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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