おはようございます、腰痛セラピストのOCEANです。
今日も走ってきました！
と言いたいところですが、さすがに今日は雨で走れませんでした・・・
こればっかりは、どうしようもデキないですからね・・・
そんな走れない時は筋トレに限りますね！
体幹とは何なのか？ を意識すると、よりレベルの高い筋トレができますよ！
是非、お試し下さい！
今日も、素敵な一日を！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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