おはようございます、腰痛セラピスト兼ストリートランナーのOCEANです。
今日も早朝ランニング、決行してきました！
台風が来るという話だったので、「今日は走れないかな・・・」と思っていたんですが・・・
ギリギリ走れました。というか・・・
案の定、途中から強い雨が降ってきましたね・・・
こればっかりはどうしようも出来ないので、早めの退散。
急遽、室内で出来る筋トレに切り替えました。
朝からバリバリやる筋トレも案外気持ち良いですよ！
インナーマッスルを鍛えると７つ良いことがある。 を筋トレに取り入れると、更に効果が高まります！
是非、みなさんも試してみて下さい！
今日の一枚
空は晴れているのに、強烈な雨が降ってきました・・・
みなさんも、台風で怪我をしないように気をつけて下さい。
今日も、素敵な一日を！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
当ブログが皆様の少しでも役に立てたなら、応援クリックいただけると嬉しいです。
マラソン・ジョギング ブログランキングへ