今日は1日雨だったので、大人しく自宅でコーヒーを飲みながら読書。世の中にはいろんな仕事があるけれど、共通して苦労しているのはやはり対人関係ではないでしょうか？
私も現在の会社で3社目ですが、やはりストレスを感じるのは対人関係です。これは社内外問わずです。
プロスポーツの世界でも共通していると思います。監督・コーチと選手の関係が悪いチームは大抵成績も悪くなっています。
この著者が経験した漁師たちの人心掌握術には感心しました。今後の自分の仕事にも参考になる箇所がいくつかあったのでアレンジして応用していきたいと考えてます。
減量を決意して3日目。体重は変化なしだが、体脂肪率が1.2％ダウン。1ヶ月に1キロペースで落としていく予定です。今の体重でも走ったりするのに支障はないけれど、もう少し軽ければもっとタイムがよくなるんではと思い減量することにしました。
世の中にいろんな減量方法があるけれど、減量するには次の原則は変わらない。
消費ｶﾛﾘｰ＞摂取ｶﾛﾘｰになっていること。今日はランニング12キロで消費ｶﾛﾘｰは８４０。基礎代謝量がだいたい1500キロカロリーだから、2300キロｶﾛﾘｰ以下であれば太らないことになる。
地震発生から10日近く経ちました。被災地はまだまだ物資の流通がままならないようですが、関東も同様だと思います。昨日から少しずつではあるけれど、陳列棚に商品が並べられるようになったと感じました。店によってはまだ物流が機能し始めてないところもあると思いますが。
問題はガソリンではないだろうか？今日クルマを走らせて隣町まで買い物に行きました。19時過ぎでもまだガソリンを求めて1キロ近い車両の列ができてました。
幸い先週ガソリンを補給しておいたのですが、明日お彼岸で実家の親父が眠る仏壇に線香をあげにと思いました。しかし往復80キロだとガソリンがやばくなるので止めました。
