菅首相と東電の社長が東北の被災地を訪問してきたようです。ニュースを見る限りですが、住民から今の心境を強烈に述べていたのではと感じる一言がありました。「あなたがこの避難所で生活してみてください」
プライバシーもなく、復興の見通しもわからず、相当なストレスが蓄積されているのではないでしょうか。見通しだけでもわかれば、少々つらいことも我慢できるけれど、我慢だけが永遠に続くのではと思うとかなり堪えると思います。一日でも早い復興計画の遂行を期待します。
ここ最近少々飲みすぎ。飲んだ翌日は身体がしんどい。普通に生活するうえでは問題ないけれど、やはりプチアスリート？のような生活している俺の場合、かなり堪える。規則正しい生活をすることがいかに難しいかを痛感。
月間300キロ以上走っているけれど、減量できているかと言われると実は体重はほとんど変化なし。土日に限らず走り込んだあとは炭水化物の摂取量が結構多い。典型的なのが冷やしうどん3束、焼き鳥丼（ごはん茶碗2膳強）、煮込みうどんなど。要は消費カロリーと摂取カロリーがほぼ同じなんでしょうね。ましてや大好きなお酒も飲んでいる。
昨日から食事を変えてみました。生野菜とキムチ、焼き鳥、豆腐。プラスビール500ML×2本。炭水化物はなし。今朝起きたら顔にむくみがなかったし、体重も落ちていた。