毎月300キロは走ろうと決めてますが、今月は平日の練習が少なかったり、体調がイマイチで練習を途中で断念したりで距離が稼げませんでした。自己管理が甘いということです。
今日は雨の中頑張って走りました。36キロ走れば300キロ到達でしたが、体調がイマイチで32キロが限界でした。キロ4分22秒で32キロラン。あんまりスピードを上げるとスタミナがもたないと思い、抑え目に走りました。ちょっと疲れた。
11月は２つのレースに出る予定なので、コンディションを整えて臨みます。来週11月7日成田ＰＯＰに出ます。フルマラソンに向けてのスピード練習が目的です。