アイスクリーム

　もう昨日になりますが、寒い日のアイスクリームはおいしい。2個も食べてしまいました。気温6度の中、33キロも走りました。走る前に1個、走った後に1個食べました。

　土日は無性にアイスクリームが食べたくなります。お好みはモナカ入りのアイスクリームです。

　走った後はしっかり栄養補給しました。走った日は鮭、タマゴを食べて疲労軽減に努めてます。もうちょい食事のメニューにバリエーションが必要です。