健康お弁当生活 -5ページ目

健康お弁当生活

バツイチ子持ち、ただいま奮闘子育てちゅう。

外食ばかりしてないでたまにはお弁当作ろうよ。

おはようございます。

すっかり紅葉も落ちてしまい冬の到来ですね。

今日のお弁当は鮭のり弁、我が家秘伝の砂肝、ハツ、レバーの甘露煮です。

なるべく新鮮な砂肝、ハツ、レバーを買ってきます。

下処理ですが、ハツ、レバーは良く水洗いして血を抜きます。ハツの周りの脂肪を取ります。

砂肝は半分に切って、銀膜を剥がします。

臭みをとるために酒をふり、多めの刻みショウガと一緒に行平で炒めた後に茹でます。

十分にアクを取って、砂糖、醤油、味醂を加え煮詰めて行きます。

一晩おき、また煮詰めます。

ご飯が進みます。





今日は、海苔弁当。

今朝は一段と冷え込みましたね。



そろそろマフラーと手袋を出さないと、



朝ごはんをしっかり食べて体温をあげましょう。



といっても朝が起きれなくて弁当も手抜き気味(。>д<)











ホットケーキ、ブルーベリージャム

スクランブルエッグ

ウインナーのケチャップ炒め

ミニトマト


今朝は一段と冷え込みましたね。

そろそろマフラーと手袋を出さないと、

朝ごはんをしっかり食べて体温をあげましょう。

といっても朝が起きれなくて弁当も手抜き気味(。>д<)





ホットケーキ、ブルーベリージャム
スクランブルエッグ
ウインナーのケチャップ炒め
ミニトマト

ひつじ好き? ブログネタ:ひつじ好き? 参加中

私は好き派!

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ひじき大好きです。
缶詰めよりも生を買ってきて、定番
ひじきの煮物にしています。












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いつもは携帯カメラでお弁当撮っているのでが、

行方不明~~ガーン


朝の忙しい時間で、今日は1眼で撮影。(ちなみにCANON EOSを使っています。)


さすがに1眼目



明るくとれました。






・ドライカレー
・エビフライ(冷凍品)
・粉ふきいもをあげたもの(リサイクル)
・ウインナー(蟹とたこのつもりあせる


お弁当ではなるべく冷凍物は使わないようにしているんですが
試しに買ったものが冷凍庫に残っていたので使ってみました。

なかなかのお味でした。




ちなみにお弁当箱は、本日油ものが多かったので


普段使っている曲げわっぱのお弁当箱ではなく


タッパーです。





携帯見つかりました。



布団の下にありました。

おはようございます。


今日から12月ですね。忘年会シーズンですね。





フレンチトースト
鮭とブロッコリーのクリームパスタ
こふきいも
ミニトマト



午後から寒くなるようなので、風邪引かないようにしましょう。

今日の昼間の雨は凄かったですね。


夕方は晴れてきれいな夕日が見えました。



五穀米、ししゃも揚げ
カボチャの煮物、卵焼き









今日もいい天気でしたね。

だんだん木々も色づき始めました。

ということで、お弁当も三色にしてみました。

・三色御飯(でんぶは市販のものを使用しました。ニコニコ

・中央にあるのは、干し椎茸を甘辛く煮立てたものです。

・箸休めに、酢蓮根。

・インゲンの炒め物

・ホタテのオイスターソース炒め(残りもの)



お弁当の箸休めに酢の物はがいいそうです。

鷹の爪が無かったので、一味唐辛子で代用。

柚子も一緒に。