脱メタボの話♪ | ハイエースがある生活 ♪
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ハイエースがある生活 ♪

自己流(パクリ)のハイエース快適化と日々の出来事を
ご紹介出来ればと思っています。

脱メタボの話♪

３年３ヶ月が経過しました。
そうあの日から！

で、久々にあの病院へ
またやっちゃった？

いやいや！
人間ドックです。
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ∗)

ホテルのロビーみたいです♪


こんなお洒落な病院だったら
また入院してもいいかな♪


そんな訳あるかーい！
平凡な日々でも自宅が１番です。
（笑）


人間ドックって事は
そうあの日から！
この日為に頑張っきました。
ダイエット生活。

食事制限して
『ダイエットの話♪（糖質制限）』

サラダチキン食べまくって
トレーニングジムに通って

挫折しそうになりながら
自宅内懸垂に超ハマり♪

朝晩最低一日２０回はやり続けました。
推定２４００回以上の懸垂♪

結果！
－１４キロの減量に成功しましたよ。
懸垂によって基礎代謝が上がったのかも知れません。
なんだか着るだけで痩せるみたいな
怪しいＴシャツサイト画像だなぁ…
（笑）


今流行りのセクハラになっちゃうので
ボカシをいれましたが…
娘達にはもうポッチャりと言わせません！

＼(^o^)／



○イザップ！
入会金5万円＋会費30万円（2か月分）
らしいですが…
短気決戦なだけに『リバウンド』する人も
多いみたいです。


でも！
自宅内懸垂ダイエット
リバウンドの気配なしです。

穴をあけずに突っ張り棒みたいな感じで設置♪


長女が部活で使用しているバドミントンのラケットグリップ
切れ端を巻いた特別仕様です。
（笑）


極端な食事制限や筋トレをしなくても
割れ目がある腹に戻りつつあります。
気を緩めずにあと半年ぐらいは
継続したいと思います。

メタボなお腹の人！





超お勧めですよ♪

ただ、取り付けは自己責任でお願いします。
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ∗)




毎年恒例のオフ会まであと１週間


晴れるといいなぁ～