奈良で心理セラピストを目指して勉強中の
純子です('-^*)/
以前
うつの回復を早めるキーワードで
私の回復経過の中で良かった点を
お伝えしましたが
これから、少しずつ
私の今までの治療経過について
具体的にお話していこうかと思います
実は、治療経過について
お話することを少し躊躇してました
というのは、決して
右肩上がりの回復ではないからです
皆様にお知らせするような
格好のいいものではないですし…
さらに、うつで苦しんでる方が
読んだら、がっかりするかも？
と思ってしまっていました
でも、格好つけたって仕方ない！
ちゃんとリアルをお伝えしよう！！
そう思えるようになりました
そして、これからの
お話のプロローグとして
まず、知っていただきたいことが
今日のお話です
回復していく時
よくなった～！と思ったら
その後
少し戻ってしまうのです
ただ、元通りになる訳ではなく
前より確実に良くはなっています
うつの回復は
３歩進んで２歩下がる
これが前提です
でも、２歩下がっても
確実に１歩進んでいる
このことを覚えておいてくださいね！
って、私もつい忘れてしまいがちですが…
では、次回から
具体的なお話にうつります
私の経験がうつで悩んでいる方の
役に立てることを願って
