昨日比で体重が増えたけど、昨日湯船に浸からなかったのとお通じがなかったから想定内。
じゃなかった！
昨晩帰宅後ポテトチップスを一袋平らげたのだった。言い訳がましいけど、普段ポテトチップスを買うことはほぼないけど、九州限定バージョンが手に入ったので、つい。
これから銭湯へ。
【身体】
体重 ５５．０→５５．０
体脂肪率 ２８．９→２７．６
お通じ １５時頃７０点
【食べたもの】
朝
MCTオイル入り人参りんごジュース
インドカレー
昼
サラダ
MCTオイル入り麺なしちゃんぽんスープ
鮭おにぎり
明治のストロベリービスケット１袋
間食
瓦煎餅みたいなせんべい２袋
ブラックコーヒー
かりんとう
→この松崎煎餅みたいな？瓦煎餅みたいな？お菓子の正式名称が分からない。この手のものが大好き。
夜
さきいか
セブンのつみれ汁
→さきいかだけにするつもりが、お腹が空き過ぎてつみれ汁も。