終日緊張感が続く終日で、お通じどころじゃなかった。
そして朝に弱い私が本日は１時就寝→５時起床だったので、とにかく眠い。今晩は２３時には床につく！と思ったけど、帰宅後洗濯して本読みながらお風呂ゆっくり入って髪乾かしていたら、やはり１２時になっちゃう。
【身体】
体重 ５７．２→５７．０
体脂肪率 ２９．５→２６．９
お通じ なし
【食べたもの】
朝
家で(６時頃)
りんご半分
MCTオイル入りブラックコーヒー
職場近くのカフェで(７時頃)
チョコクロワッサン
コーヒー
昼(１２時半頃)
お弁当
ごはんは１／３残しました
夜
懇親会で(１８時頃)
ローストビーフ１枚
たことサーモンのお寿司１貫づつ
パイナップル２切れ
オレンジジュース
カフェで(２０時頃)
ハード系パン
コーヒー
帰宅後(２２時頃)
ヨーグルト