昨日の朝ホテルで体重を測ったら５６．１キロ、今朝は５６．９キロ、３０．２%でした。ちなみに寝る前は、５６．６キロ、２７．４%。
やばい！
でも今日は午前、午後とお通じがあり、日常生活に戻って回復傾向。よしっ。
【食べたもの】
朝
タリーズのロイヤルミルクティー トールにＭＣＴオイルを入れて
→タリーズのロイヤルミルクティー、もともと甘いのを失念してた。甘くないようにオーダーできるのかな？
昼
サラダランチ
ＭＣＴオイル入りコーヒー
夜
写真の向きが変だけど。
豚汁定食with職場の同志
週末に食生活が乱れ、そのまま出張に突入してぐちゃぐちゃ（笑）
