１２／２５迄の到達目標体重クリア！
今週末も外食の予定があるから、気をつけながら美味しいものを楽しみます。
夜ごはん、美味しかった♡
そして今朝も早かったので、２１時には布団に入ってました。
【身体】
体重 ５５．６→測れず
体脂肪率 測ったのにど忘れ→測れず
お通じ ８時頃 ６０点
午後 １０点
【食べたもの】
朝
野菜ジュース
アボカド小さめサイズ１つ
かぼちゃとチーズのコロッケ
サプリ
ＭＣＴオイルドリンク
間食
スタバでカフェラテ トールサイズ
今朝は彼の早起きに合わせて私も早く出社。７時オープンのスタバでお茶しながら仕事。
昼
ブロッコリー
ゆでたまご
１／２日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ
サプリ
ＭＣＴオイル入りコーヒー
間食
ロータス１つ、チョコ、クッキー
夜
チキンマサラカレー
サグマッシュルームカレー
チーズナン
じゃがいもが入ったナン