その頃はどうしても体重を落としたい目的があり、約２、３週間で３キロ以上落としました。
でも、終わってからダラダラ。
見事にリバウンドして、その後他の方法を試したけど、もともと怠惰な性格もあって体重は増え続ける一方。
お洒落したい気持ちやきれいになりたい気持ちがどんどん減ってくるのが、一番イヤ。
あと、太った事で今まで難なくできていたヨガポーズができなくなったのがイヤ。
あれこれ考えるのがもう面倒なので、MCTオイルに戻ります。
明日から再開します。
忘年会シーズンだから誘惑は大きいけど、目標は体重４８キロ、体脂肪２０%。
もう１回本をおさらいします。
