MCTオイルダイエット初日

今朝の体重と体脂肪率。

５３．６ｋｇ

２７．０%

MCTオイル、プロテイン、サプリメントは家から持参、野菜ジュース、豆乳はコンビニで買い。

月の始まりと共に開始！

空腹感はそんなに感じなかったけど、途中何か食べたくなり、カカオ７０%のチョコやら小梅ちゃんやらをすこし口に入れました。

ギチギチやりません、明日も夜外食だし。