昨日紹介した、木之村美穂さんの｢RESET STYLE｣を読み終えました
いろいろ日ごろの生活を見直す必要があるなぁと、
改めて思いました
仕事の都合で、常に規則正しい生活を送る…というのは、
確かに難しいのですが、
木之村さんも少しずつ直していって、
結局5年かけて、本にまとめた今に至る訳です。
ゆっくり、じっくり取り組むことが要なんですよね
私も去年に体を壊して、ひと月休んだ訳ですが、
この一年は、体を休めた分のパワーで乗り越えてきたようなもの。
もっと生活の基本から見直さなきゃいけないことがいっぱいあるんだよねー。
長期的に見直さなきゃ、またいつかぶっ倒れるかもしれない訳です。
昨日のマンモグラフィーの話じゃないけど、
病気にはなっていないけど、
本調子ではない、漢方でいう、
｢未病｣の状態ってことは
やっぱり宜しくないわけで。
しばらくは、整体やマッサージでメンテナンスしながら、
徐々に直していきましょうか
