ラジオたいそ〜う！！！

おはよう

朝、きちんと起きているかな？

私？がんばってます。

さて、うつ病を患ってると、朝の起床がしんどいことが常だと思いますが、
私も例にもれず朝が苦手になっている傾向がある。

しかし、朝の行動は罹患者にはとても大事なゴールデンタイムであり、
なんとしても起きなければならないですよね。

私は起床、朝日を浴びる、身体を動かすの３点のために、
ラジオ体操を利用することにしています。

ラジオと、eテレのTV体操を両方使って、動かしまくっています。

昨今、ラジオ体操をまじめにやると、結構しんどいと言われていますが、
それは本当です。
TV体操を観ていればわかります。
見本のお姉さんの動きをそのまままねると、なかなか地味にきついですよ。

うつ病の人だけでなく、何でもない人にとっても、一日のスイッチを入れるのに、
凄く使えると思います。
朝のコーヒーの前に、身体全身を使って目覚めさせよう。

では、参考映像を。。。

【ラジオ体操第一と第二♡】


素敵な一日を♡

Deepa Gurnaniのヘッドアクセサリー

Deepa GurnaniというNYのデザイナーのヘッドアクセサリーを、ようやくゲット。

長々熟慮のうえの購入。




手持ちのストールにも合う色み。

秋冬をはじめとするお洒落に、ひとやく買いそう。

良い買い物をしたと思えるまで使い込もう！


最近、洋服を買うより、アクセサリーや小物を重視している。

それと、流行ではなくスタンスを追求したい。

流行への消費は、何か虚しい。

お洒落がこれからも本当に楽しいと思えるように生きたいね。

ころころころげるように笑う

先日、上野公園で大道芸を観たのだよ。

あるフランスのコメディクラウン（クラウン＝道化師）のショーを観ていたら、
彼はほとんど言葉を話さず、ぼそっとフランス語を言うくらいで、寡黙におもしろい動きをしていたのだけれど、
観客にいたこどもたちが、一挙手一投足に対して、ころころ転げ回るように、
笑い転げていたのであった。

最近、こどもたちがころころ転げ回るくらい笑い転げるなんてシチュエーションに出会ったことがなかったので、凄く新鮮な気持ちだったし、
何より、幸せな気持ちになったのであった。


このクラウンの力だと思うね。

良いものを観させていただいた。














とにかく幸せだね。

こんな幸せなショーを、作ってみたいな～と思うね。
作ろう



さて、今日のおまけ曲はこれだ～

Little Rock/Rebecca(1990)