一昨日、日曜日の朝から過去イチ辛い練習をしてきた結果、昨日は朝から全く全く動けませんでした
全身が石です
何とか最低限の家事を済ませてから温泉に行き、全身を癒して来ました
温泉すごいです
全身の疲労回復ってホントですね
じわわわ〜と効きました
そして今朝、まだ痛みはありますが夜には大丈夫そう！
今は雨
も降ってるし、夜までゆっくり休んで･･･と思っているのですが、朝からうちの先生に煽られて焦ってます
『完全に回復』って･･･
言うほど回復はしてませんが?!
短期的負荷も低いって言われてるし
ちょっと休むとすぐコレだ
中途半端に真面目人間はこの「努力が足りない！」という言葉に過剰反応してしまうのです
ガーミン先生は精神衛生上よろしくないです･･･