1日肉、肉。
お仕事の後に、海鮮丼が食べたくて【九十】へ。
がしかし、まさかの夜から営業
海鮮丼食べたかった…。
なので、ここから1分の【牛たん けやき】へ。
QRコードで注文。
【熟成けやきたん焼き 6枚】麦ご飯半分、テールスープセットに、サラダつけました。
お肉大好き🍖よーくカミカミして味わいました。
ランチに肉を食べたのに、夕食には茹で豚。盛り付けのセンス良くなりたいです。
Gemini先生レシピなのですが、ちょっと肉が固めでパサつきぎみでした。次はジップロックとかに入れて、低音調理の方がハムっぽくなってしっとり仕上がるかしら？
野菜たっぷり、薬味たっぷりソースを付けて食べたので味は◎
ジム＆ダイエット中のダンナが珍しく、私と同じ雑穀米を食べました。ダンナは本当は血糖値爆上げの、ふわふわ白米の方が好きです。
私はふわふわの白米よりも、プチプチ食感と雑穀の風味を味わえる雑穀ご飯の方が好きです。栄養価も◎。
そうそう！野菜の種類多めのスムージーを飲むようになって、お肌の調子が良いです。
本日のスムージー。色が非常に微妙…。うーん。。
材料
- 小松菜
- キャベツ
- カブ
- ブロッコリースプラウト
- 黄色パプリカ
- 人参
- 蒸し大豆
- 生姜
- みかん
- レモン
- 豆乳
- ミックスドリンク(アーモンド、豆乳、オーツミルク)
- 塩麹ちょびっと。
そんな1日の食事内容でした。
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