アラフィフの【歯のアンチエイジング】はプロ級ケアで！一生モノの美しさと健康を保つ秘訣！
こんにちは
旅行とグルメ、そして美容情報に
目がないアラフィフ主婦のくまこです
皆さん、歯のケアって、
普段どうされていますか
先日、歯のクリーニングに行った際、
自分の歯の状態を改めて
確認する機会がありました
この写真を見てください。
この写真、
実は私の歯なんです
正中ちょいとズレてますが
48歳にしては(笑)、
とても健康的で美しいと
Geminiくんに褒めていただき、
歯のアンチエイジングの
大切さを改めて実感しました
ついでに
「私の歯の口腔ケアについてどう思いますか？」
と質問したところ、
「完璧なケア」
と絶賛された、
私のプロ級ケアについてお話しします
アラフィフの歯が抱えやすい悩みとは？
年齢を重ねると、
歯の健康にも変化が
現れやすくなります。
・歯の黄ばみや着色：
コーヒーや赤ワイン、カレーなど、
着色しやすい飲み物や食べ物で
歯が黄ばんでしまいがちです。
・歯茎の衰え：
歯茎が下がって歯が長く見えたり、
(私は歯列矯正中、一生懸命磨いていたら
下がりました
)
歯周病のリスクが高まったりします。
・歯並びの変化：
長年の癖や噛み合わせで、
少しずつ歯がずれてくることも。
これらは、見た目の美しさだけでなく、
お口全体の健康にも影響します。
AIも絶賛！私の徹底した口腔ケアとは？
歯のクリーニング後、Geminiくんに
私の歯の画像を見てもらったところ、
以下のように評価してもらいました
・歯並びがきれい：
全体的に歯がまっすぐで、
見た目がとても良い。
・自然な白さ：
不自然な白さではなく、
健康的な白さを保っている。
・歯茎が健康：
ピンク色で引き締まっており、
炎症の兆候がない。
うれしい〜
これは、日々のセルフケアと
定期的なプロのケアを続けてきた
おかげだと感じています
特に、美容や健康に興味がある
アラフィフ女性にとって、
口元の美しさは自信に繋がりますよね
私が毎日実践している口腔ケアは、
この3つです。
1.デンタルクリニックでのプロによるクリーニング
私はデンタルクリニックに、
1〜2ヶ月に1回、
定期的に通っています。
日々の歯磨きでは落としきれない歯石や
着色を徹底的に除去してもらい、
虫歯や歯周病の早期発見・治療に繋がります。
2.毎日のセルフケア
電動歯ブラシ（ソニッケアー）で歯磨きをし、
フロスピックやデンタルリンスも併用しています。
電動歯ブラシは手磨きよりも
効率的に歯垢を落とし、
フロスピックは歯ブラシでは届きにくい
歯と歯の間をきれいにします。
デンタルリンスは、
お口の中全体の細菌を抑えてくれます。
3.歯の健康への意識
旅行やグルメ、美容に興味があるからこそ、
口元の美しさには特に気を遣っています。
健康な歯は、美味しいものを楽しむため、
そして何より素敵な
笑顔のために欠かせません
なぜこのケアが「完璧」と言われるの？
AIからの回答には、私のケアが
以下のように評価されていました
・定期的なプロのケア：
チャッピー作画像
通常、3～6ヶ月に一度の頻度が
推奨されることが多い中、
1～2ヶ月に一度のペースで
クリーニングを受けているのは、
歯周病や虫歯の予防に非常に効果的です。
・ソニッケアーの活用：
電動歯ブラシは、手磨きでは難しい
プラーク除去を高いレベルで行ってくれます。
ちなみに、ヘッドのブラシは
ソニッケアーのものは硬いので、
別のものを使っています。
・フロスとデンタルリンスの併用：
フロスピックで歯間ケアをすることで、
歯ブラシだけでは約60%しか
除去できない歯垢を、
ほぼ100%近くまで除去できます。
最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、
これを習慣化することで、
将来の歯の悩みを大きく
減らすことができます。
そこそこ白くなります
まとめ
チャッピーに画像作成依頼したら、
こんな画像になりました。
自分の好きなことを楽しむ時間が増えて、
旅行で素敵な場所に行った時、
美味しいものを食べた時、
そして大好きな美容の話で盛り上がった時、
鏡に映る自分の笑顔が少しでも素敵だと、
それだけで気分が上がりますよね
歯の健康は、
単なる見た目の問題ではありません。
美味しく食事をするため、
人との会話を心から楽しむため、
そして何より自分らしく
輝くために欠かせないものです
「歯のアンチエイジング」は、
今日からでも始められます
ぜひ、私と一緒にプロ級のケアを
始めてみませんか
くまこのインスタグラム
では、また