【夫婦関係】夫にイライラしてキツイ言葉を言っちゃう私が、衝撃を受けた一冊の本
こんにちは
くまこです
お勤め辞めてから早6年。
時間に余裕もできて、
やりたいことができる充実した毎日で
イライラすることもグッと減ったのですが、
時々出てしまう、自分の嫌なところ
それは、
ダンナに対してだけ、
どうしても攻撃的な言葉を
ぶつけてしまうこと。
本当はもっと優しく、
穏やかに接したいのに…
些細なことでイラッとして、
ついトゲのある言い方を
してしまう…
そして後から自己嫌悪に陥る
ダンナは私に対してそういう
トゲのある言い方は絶対にしないので、
ますます自分が嫌な人間に
思えてしまいます
これ、もしかして「あるある」
だったりしますか…
そんなモヤモヤを抱えていた時、
YouTubeでずっと拝見していた
大愚元勝和尚の著書
『善き言葉の習慣が人生を変える 言葉の力』
が目に留まりました
普段は紙の本が苦手な私ですが、
このタイトルに強く引かれて、
読むことにしました
この本の中で、
特に私の胸にグサッ
と突き刺さったのが
「他人を言葉で攻撃する人は、
自分への執着が強い人」
という一節。
「…まさに、私のことだ…
」
と。
本には、 激しい言葉で
相手を非難してしまうのは、
心の根底に
「自分は正しい」
「自分は尊重されるべきだ」
という強い思い込み、 つまり
【執着】
があるからだと書かれていました。
ここでハッとさせられたのが、
仏教における
【我慢（がまん）】
という言葉の意味。
私たちが普段使う「我慢」って、
「耐え忍ぶこと」
という意味ですよね
でも仏教では、
【自分に執着し、自分を高く見て
他人を軽視する、うぬぼれの心 】
を指すのだそうです
私がダンナに腹を立てて、
攻撃的な言葉をぶつけてしまうのは、
まさに
「私はこんなにやっているのに、
なぜ分かってくれないの」
「私の言うことが正しいのに
」
という、
この仏教的な意味での
【我慢】
が原因だったんだ…と、
ストンと腑に落ちました
自分の
「正しさ」や 「尊重されるべき」
という思いに固執するあまり、
ダンナの立場や気持ちを考える余裕を
失っていたんですね
攻撃的な言葉は、
ダンナを打ち負かすための武器ではなく、
実は自分自身の心の弱さや執着の現れ
だったんだな、と気づかされました。
この本は、
ただ原因を指摘するだけじゃなくて、
「じゃあ、どうすればいいの？」
という問いにも、
優しく答えてくれます。
例えば、
赤ちゃんを慈しむような
気持ちで言葉を使うこと
の大切さなど、
具体的なヒントがたくさん
書かれていました
すぐに完璧にはできなくても、
「あ、今、私『我慢』の心が出ていたな…」
と客観的に自分を見つめるだけでも、
言葉を発する前に
一呼吸おけるように(前よりは
)
長年連れ添った夫婦だからこそ、
言葉の力は良くも悪くも
大きな影響を与えますよね
もしあなたが、
私と同じように
パートナーへの言葉遣いに悩んでいるなら
この本はきっと、
凝り固まった心を
優しくほぐしてくれるはずです
言葉の習慣を変えることは、
自分自身と、そして大切な人との
未来を変える大きな一歩に
なるのかもしれませんね
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
『善き言葉の習慣が人生を変える 言葉の力』は
楽天やアマゾンでは販売されてなく、
ナーランダ出版オンラインストアから購入可能です。
私が初めて買った大愚和尚の本
そんな感じ
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では、また