ダンナ太り過ぎて乗馬が出来ない問題
目星がついたので
私
「よっしゃ予約だわ
」
さぁ、
これらをどう組み合わせようかしら
まずはお馬さんに乗りたいな〜
星のやHPから画像をお借りしております。
むっ…
体重制限あり
…はっ
そういえば、最近のダンナ、
今まで以上にお腹は出てきてるし、
この前の旅行では
下の方のシャツのボタン
キツそうだった…
私
「ダンナ、今、体重何キロあるの？
80㌔あるんじゃない
量ってみて
」
ダンナ
「…うん…。」
結果
身長173.8cm。
体重80.6キロ
去年より増量している…。
せっかく3㌔痩せたのに
リバウンドどころか増えてる…。
2024年7月
標準体重より14kg以上オーバー
すごい…
これじゃ、お馬さん乗れないじゃん
お馬さんがかわいそうすぎる
私
「ダンナが乗ったお馬さんは、
フーっ
フーって
(馬が疲れ切っている様子を再現しながら)
こんな風になるわ」
ダンナ
「そうですね…
」
私
「嫁の約2人分の体重じゃん。」
ダンナ
「そうですね…。」
ついでに私も量ってみました。
身長154.6cm。
先週旅行から帰ってきた翌日は
43.6㎏だったけど、
今は体重42.5kg。
最近はこれ位です。
大体43〜44㎏位で身体が軽く
調子が良いのでこんなもんで
私
「ダンナのよく言う、
『これ位でそんな太らないでしょう。』
という考え方が体重増加という結果を
招いてるじゃん
」
ダンナ
「そうですね…。」
私
「この前の旅行の時も
朝、おきた瞬間にポカリ飲んでたし」
ダンナ
「それ位でそんなに変わる？？？」
私
「だからそれが太り過ぎを
招いているんだって」
ここまで太れるのも
ある意味才能です。
胃と腸が最強なのだと思います。
食べ過ぎが原因で
胃がもたれるとか、
お腹下しちゃうとか
皆無だそうで。
いやホントにすごいです。
そしてそもそも痩せる気がありません。
私
「これではお馬さんに乗れないので
痩せてください。」
ダンナ
「はい…。」
ダンナは痩せられるのかしら…。
痩せるには日々の食生活を改善するのが一番
私は運動では痩せないと思っています。
理由はダンナが証明しています
(データ少なすぎ笑)
ダンナは今まで痩せようとして
ジムに通ったり、
ランニングしたり、
筋トレしたり…
色々やってきましたが
どれも長続きしませんでした
理由は、
・ハードな運動は辛いから長続きしない
・これだけ頑張ったんだからこれ位食べてもいいでしょ！
という心理が働き、
食べ過ぎを招き、
結局長期的に継続できないから。
ついでに
・辛い運動量に対してそんなにカロリーは消費していないから。
コレです
私は気持ちをリフレッシュするための
軽めのストレッチ、ヨガ、
散歩は大好きですが
筋トレは本当に辛く長続きしません。
私もジムに半年通ってわかりました。
なので、
「痩せるには日々の食生活を改善する」
キモは
「たんぱく質」摂取です
牛、豚、鶏、魚、大豆製品、豆乳…
たんぱく質を積極的にとる
ただ、牛、豚は摂りすぎると
私は吹き出物出るので魚多めが
主食はパンを止めて
ご飯にしたら更に体重安定〜
「痩せたいなら
日々の食生活を改善するのが一番」
とダンナにこのことについて
100回以上言ってますが、
全く伝わりません。
…お馬さんかわいそうだから
私一人で乗ろうかな…。
こんな感じ
くまこのインスタグラム
では、また
