片頭痛改善【大林クリニック】行ってきました。
少し早めだけど、月一タスク
頭痛外来【大林クリニック】
に行ってきました
【片頭痛が起きた回数】
4月は2回
5月は今の所1回
【今日の診察】
片頭痛の症状としては
かなり落ち着いているので
トリプタノール：1ヶ月分
のみ処方してもらいました
5月の片頭痛が起きた日の原因は、
初茶道教室が楽しくて
ずっと頭がワクワクしていたこと。
えっ？
て感じかも知れないのですが、
片頭痛が起こる原因の1つに
【楽しいことやその後のリラックスが片頭痛を引き起こす理由】
片頭痛持ちの方が、
楽しいイベントの後などに
頭痛を経験することは珍しくありません。
その主な理由は以下の通りです。
ストレスからの解放（レットダウン効果）:
楽しいイベントや忙しい時期
（ポジティブなストレスも含む）が終わり、
心身がリラックス状態に移行する際に
片頭痛が誘発されることがあります 。
これは「レットダウン頭痛」とも呼ばれます。
自律神経の急な変化:
興奮状態（交感神経優位）から
リラックス状態（副交感神経優位）へ
急に切り替わることで、
血管の拡張が促され、
頭痛が起こりやすくなります 。
神経伝達物質・ホルモンの変動:
ストレスや興奮状態とその後の解放に伴い、
セロトニンやコルチゾールといった
脳内物質のバランスが変動します 。
これらの変動が血管の収縮・拡張に影響し、
頭痛の引き金となる可能性があります 。
他の誘因との重なり:
楽しいイベント時には、
普段と異なる生活習慣
（寝不足や寝すぎ、特定の飲食物の摂取、
アルコール、人混み、強い光や音など）が
伴うことが多いです 。
これら自体が片頭痛の誘因となり、
レットダウン効果と重なって
発作を引き起こすことがあります。
Gemini Deep Rsearch with 2.5Proくん
ありがとう〜
君なしではここまでの文章かけません
とこんな理由で楽しいことも
片頭痛の原因になるので、
そんな自分とうまく
付き合っていくしかありません
今週、茶道お稽古あるので、
マイボトルにお湯を持参して
少し席を外して飲みに行ったり、
トイレ行ったりしようかな。
そして夜は薬膳料理教室で教えてもらった
白身魚のオーブン焼きを再現。
