覚えられませ～ん
うまくいえませ～ん
これは、足腰の運動機能の低下。
手 足 を始めに、背骨 大腿骨に～
そして～寝たきり～介護が必要に～
骨はカルシウム～
骨の中はコラーゲン。
そのコラーゲンは、４０代で減少で
骨粗鬆症～骨粗鬆症～寝たきり～介護
そうならない様に、鳥のレバーの栄養は、良質な吸収しやすいタンパク質で筋肉を作り、ビタミンＥ６ 鉄分が豊富。
昨日はコラーゲンの錠剤を、
買いました。
牛乳 ヨーグルト 胡麻 豆腐
完璧になります～。
忘れてましたわ。
鳥のレバ 鳥のレバー 鳥のレバー
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