今日はすごく減らしました

今日は朝から食事に気をつけました。自分的には、かなり減らしてます。







まず、朝は玄米シリアルに低脂肪乳を少々かけて、りんご1個、バナナ1本。







昼は、小さな小さなおにぎり、1個。のみ。

のみですよ







そして、夜。








夜は、自分で作った筑前煮の小鉢のみ。


もちろん酒類は一切口にしておりません



どうでしょうか？この涙ぐましい努力



明日、体重測定します。