睡眠アプリ

使っていなかった睡眠アプリ（オートスリープ）を久しぶりに使ってみた。

7時間54分って寝過ぎじゃない！？

まあ7時間以上8時間未満の睡眠時間が自分にはあってると思うから理想ではあるんだけど。

もっと深い睡眠の割合を増やしたい。

しばらく睡眠の計測を続けてみようと思う。

せっかくApple Watch使ってるのにまるで活用できてないので、せめて睡眠アプリくらいは使おうかと。