10月だというのに毎日が真夏日ですね。
今朝はいきなり不穏なニュースから
スタートしましたが、大丈夫ですか？
なんとも言えずザワザワ、不安に囚われた方は
ここで一緒に深呼吸しましょう。
吐く息も、吸う息も、
大袈裟なくらい
「ハァーッ」「スゥーッ」しながら
自分の呼吸で
自分の頭の中、心の中、体の中が
浄化されてゆくのを観じてください。
はい、もう大丈夫。
サバラ、ザワザワ。
私も大概、呼吸が浅くてねぇ…
頭でわかっちゃいるのに
なかなか実行しないことって、あるよねー。
というか、頭がフル稼働で
いつも何かしら考え事してるから
呼吸とかモロモロを置いてけぼりなのねー。
そんな時に頭だけで何とかしようとしても
とっ散らかるのは当たり前。
でも、こないだスッキリしてきました。
ボディメンテをお願いしているAyiさんが新たに導入したハーブテント
の中で。
「この中で是非、瞑想して欲しいんですよね～」
その言葉に惹かれて朝イチで予約して体験しましたが
瞑想だけでなく
セルフ○✕※△▽やら何やら色々やって
チューニング出来ました。
汗も結構かいたけど、すごく心地良くて
その後のマッサージも身体に意識を向けつつ
満喫しました～。
アフターティと持ち帰りハーブ🌿
でもね、面白いのがね、
そうやって自分を整えても、
一歩外に出ると、
望んでもないのに色んな事が起こるんですよ。
さっきあんなにスッキリしたのによぅ！的な
イライラとか、ハラハラとかね。
だって一人で生きてるわけじゃないからさ。
占いやカウンセリングもそうですよね。
自分の気持ちに気づいたり
方向性が視えたり
「よーぅし！」なんて意気揚々と
その場を後にしても
家に帰ったり、
仕事に行ったり、
買物に行ったり、
お茶したり、
行く先々で出会う誰かに
揺さぶられる。
それは何故なのか。
そんなセッションしています。
是非、お時間作ってくださいねー。
丁度去年の今頃書いた記事です。
※インタビュー動画のモニター募集は終了してます
