こんにちはー。雨ですねー。
Open Sesameの福岡です。
いやー、観ました！？昨日！！W杯！！勝ちましたね～！！
私、初戦は勝つと思ってたんですよね～。
「ま、そうは言ってもコロンビアやもん・・・な・・・。」みたいなムードでこそ
勝つな！って。（何様？？）
開始早々、大迫が切り込んで、とはいえ相手のGKに阻止され・・・
たと思ったら香川居たーーー！！！に焦った相手の、ハンド⇒一発レッド。
そして落ち着きはらったFK！！歓喜乱舞！
何があるかわかんないから、面白いですねぇ。
「ああん！！決まってたら！！」ってシュートもいっぱいあったし。
とにかく前回の雪辱を晴らした日本代表、天晴！！！
と、昨夜の余韻でW杯ネタの導入が長くなりましたが、
今日のメインは、「便秘
」です。
いつも読んで頂いてる方はご存知のように、
わたくし昨年の夏に歴史に残るふんづまり事件を起こしまして。
以後、3日続いたら便秘薬飲んででも出すように
きつく言われております。ハイ。
でも、さすがに痛い目みたもんで、
あれから色々策を講じ、いまは比較的、便秘知らずなんです。
私的に、効いてる氣がするのは、
「きなこ」です。
朝はスムージーを飲むんですが、
きなこが入ってない時は出なかったりするんですよねー。
私のスムージーは、オンボロミキサーにて
・豆乳を投入（一応豆乳は無調整）
・きなこを大さじ2（産直コーナーにある農家のおばさま作）
・同じスプーンでヨーグルトも大さじ2（ヨーグルトメーカーで作ったもの）
・バナナ（か、別の果物。果物はひとつだけ）
・緑の野菜（小松菜とかセロリとか大葉とか、あるもの。そろそろゴーヤもいいな。）
てな感じで、作ります。
朝は時間に追われてるので、一気に飲み干します。
横で旦那はんが「オエ・・・」って言ってます。
すると、2時間後くらいに、お通じがあるかな。
その後に、もう一回あったりもします。
うちの旦那はんは、んもう快調な怪腸をお持ちで、
一日に一回と言わず、食べたら出てるんじゃないの！？って人。
同じ人間として、「ずるい！！」と思います。
休みの日とか、食事して、暫くすると、「なんか出そうや。」と。
そして戻ってくると、お腹を撫でながら
「もう一片も残ってない！ちゅうくらい、出た。」と自慢します。ちきしょ！
あの事件以来、「出なくても決まった時間にトイレで座っとけ」
なんて言われましたが、自分でそれが効くと思ってないので全然やらず、
今はきなこパワーで穏やかな日々です。
便秘だから、じゃないんですけど、
五十肩発症以来、巨漢への道をグングン突き進んでて、
「痩せる」というキーワ―ドになってる私が、
最近ちょっと気になってるものがあります。
それは、おそらく皆さんもスマホで一度は目にしたであろう、
某芸人の妻が作ったという商品。
あまりに広告を見るので、逆に怪しさしかないんですが、
魔がさしたら一線を越えてしまうかもしれないワタシです（笑）
愛しの斉藤和義さまだけでなく、
今井美樹さんも、ヒロミさんも五十肩と知って、
良くなった訳でもないのに、光が見えたよな私ですが。
よく考えたら、デブまっしぐらなのは私だけ。
お通じ環境も改善出来たんだから、
他の改善も、レッツチャレンジですね。
そういえば、昨夜、サッカー始まる前にチラっと観たTVで、
「お酢と掛け合わせるのに一番良いのは、牛乳。」
ってやってて、前後が全くわかってないのに、
お風呂上りだったこともあり、
即、リンゴ酢に牛乳混ぜて、腰に手を当て飲んでみたら、
飲むヨーグルトみたいで飲みやすかったです。
で、何に効くのだ？と検索してみたら、
血圧が下がったり、骨粗しょう症を防ぐようです。
わたし、骨密度が低いから、これも続けてみよっと。
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