今日はKONAMI SPORTS CLUBへ行ってきた。
今年から会社の健保で提携し、安くなったので先月申し込みをし、
今日やっと時間ができたので（入会から約１ヶ月・・・）
以前もSPORTS CLUBには行っていたけど、
そんなに本腰入れていなかったわけで。
マシンジムを中心的にやってきたけど色々と器械があるのには驚いた。
胸の筋肉を鍛えるのにも2･3種類の器械があって、使い方を見ながら楽しめました。
ipod shuffleで音楽を聴きながら、エアロバイクを20分くらいこいで、その後プールで20分くらい泳いだ。
運動ってやり始めるとなかなか止まらない。
バイクなんかは、消費カロリーや距離まで出るので
「あと、10kcal・・・」とか「あと、2km・・・」とかなかなか止められなかった。
まだまだやり足りなかったけど、そのくらいの方が次回につなげられるかな。
さて、明日会社だけど大丈夫だろうか？
明後日に筋肉痛がきたらどうしようか・・・