自慢にもならないんですが、私は子どものころからよく風邪をひく人間でした。
ワンシーズンに必ず1回、冬は下手したら2、3度引くことも
インフルエンザも何度か経験しております…
体質改善して体温も少し上がったし、コロナ禍は手洗いを徹底したおかげもあってか、なんと３年間コロナも風邪も引かず過ごせました。
この数年、人生で初めて風邪引かない日々を過ごせています。
とは言っても、厳密には危なかったことは何度もありました
が、いずれも風邪引く手前で阻止しております。
私の場合、雨に濡れた、寒暖差、生理前、旅行後などに引きやすい傾向があります。
実はこの２月の間に、2回風邪の予兆があったんです。
あれ、ちょっと喉が痛いような？かさつくような？
なんとなく寒気がする…？
風邪が体にが入ったな！
と、この時点で速攻で対処します。
私の風邪対策の必需品は、
葛根湯と梅醤番茶
やばい、風邪かな？と思ったら即、葛根湯と梅醤番茶を飲みます。
梅醤番茶とは、梅干しに醤油と生姜汁を入れ、熱いお番茶を注いでいただく飲み物で、日本古来の伝統茶です。
マクロビオティックでも手当ての基本のひとつとなっています。
作り方は
梅干し2個（大きいのは1個）とおろし生姜少々を湯呑みに入れてドロドロに潰します。
醤油を小さじ1〜2程度を加え、三年番茶を注ぎます。
よく混ぜながら飲みます。
梅干しは、塩だけで漬けた昔ながらのものを使ってください。
はちみつ梅干しはNGです！
醤油もできたら無添加の昔ながらの製法で作られたものが理想です。
私が使っているのは、これ
私はその都度作るのは面倒なので、まとめて作って瓶で保存しています。（生姜はそのつど）
これを飲むと、とにかく体の中からぽっかぽかに温まるんです。
つい先日も、喉ががイガラぽくて、体がゾクゾクしたんです。
すぐに葛根湯と梅醤番茶を飲んだら、体が熱くなってきて、早めにベッドへ。
一晩ぐっすり寝たらすっかり治っていました
梅醤番茶だけで回復したこともありますよ。
風邪を引いてからでは、薬も効かないし、だるくなってすべての行動に影響します。
子供のころは、風邪引くと学校休めてテレビ見れるし、甘い桃や冷たいアイスクリームが食べれて、皆にやさしくしてもらえるから、風邪も悪くないなぁ、なんて思ってました笑
けれど今は、仕事にも影響しますし、何も良いことなんてありませんね。
つくづく健康が一番と思います。
梅醤番茶、作るの面倒ならネットでも買えます。
とにかく風邪引きたくない、冷え性の方は試してみてください
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※結果には個人差がございます。写真は効果を証明するものではありません。